Sub-10

Passe - Exercício útil para melhorar a técnica de passe, reforçando a posse de bola

Receber para girar - Exercício útil para treinar mudança de direção com remates sucessivos

Velocidade - Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste mental dos jogadores com elementos psicocinéticos

Passe - Treinar a condução de bola e a precisão do passe em situações dinâmicas para jovens jogadores

1v1 - Exercício útil para melhorar o posicionamento correto, drible, desarme e remate

Passe - Exercício para treinar a desmarcação, a recepção e o passe

Transição - Jogo simplificado para treinar a manutenção e recuperação da posse de bola, trabalhando a transição

Decisão - determinação - 1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a técnica e as habilidades cognitivas

Posse de bola - Jogo condicionado num campo reduzido, para treinar a posse de bola com jogo pelos flancos

Remate - Exercício cognitivo para treinar a técnica individual de chute