Sub-10
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Rondo 6 + 1 v 2
Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a de...
Tática de Futebol Passe
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Técnica de Futebol Coordenação
Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação
Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...
Tática de Futebol Posse de bola
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Técnica de Futebol 1v1
Passes em "diamante"
Passes rasteiros com tabela
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Tráfego Congestionado
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Posse de bola e profundidade - Ajax AFC
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Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1
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Técnica de Futebol 1v1
Passes em Y - Real Madrid FC
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Técnica de Futebol Passe
Habilidades cognitivas - Barcelona FC
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"1 contra 1" e quatro alvos
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Jogo Reduzido - 8 Golos
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Tática de Futebol Posse de bola
4 contra 2: amplitude e profundidade
Introdução a dois aspectos importantes da posse...
Técnica de Futebol Consciência
Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
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Tática de Futebol Consciência
Circuito de treino coordenativo com 4 estações
Circuito para treinar a coordenação no futebol ...
Preparação Física Coordenação
Corrida Cognitiva com Duas Bolas
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Técnica de Futebol Perceção
Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Preparação Física Potência aeróbica
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
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Técnica de Futebol Passe
Jogo de "Dia e Noite" com remates
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Técnica de Futebol Remate
Movimentos rápidos e passes
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Técnica de Futebol Passe
2 vs 2: Sair da pressão alta e atacar rapidamente
Situação de jogo 2 vs 2 com pressão alta dos de...
Tática de Futebol 2v2
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Preparação Física Formação
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