Sub-10

Potência aeróbica - Melhore a resistência aeróbica, a precisão do passe e a posse de bola com um jogo divertido e estimulante

Consciência - Exercício de futebol para melhorar o posicionamento, o ritmo de jogo e a visão periférica

Condução de bola - Exercício para treinar várias técnicas de condução de bola e velocidade

1v1 - Exercício que consiste na defesa da bola em situações de 1 contra 1

1v1 - Circuito técnico com controle de bola e situação de 1 contra 1, transição negativa e condução da bola dentro da zona final

1v1 - Circuito técnico-motor em controlo de bola mais situação de 1 contra 1 e remate à baliza com fase de transição

Perceção - Exercício para coordenação e habilidades cognitivas para ser usado também no aquecimento

Consciência - Introdução a dois aspectos importantes da posse de bola, amplitude e profundidade

Objetivo - Treine a visão periférica com um exercício adequado para cada faixa etária da academia de jovens

Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e o passe em profundidade da Academia Holandesa