Posse de bola com ponto após tabela
Posse de bola com ponto após tabela
Objetivo
Material
- Marcadores
- 4 postes
- 6 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 45x20 metros
- Jogadores: 12
- Duração: 14 minutos
- Séries: 2 séries de 6 minutos com 1 minuto de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Jogo condicionado para treinar a posse de bola |
Criação de espaço, Apoio, Passe, Receber para girar, Orientação corporal, Interceção, Desarme, Controlo Orientado, Passe, Posicionamento, Interceção, Desarme, Mobilidade, Posse de bola, Triângulo |
Organização
Divida a área de jogo em 3 zonas adjacentes. Duas zonas de finalização de 10x20 metros (amarelas na figura) e uma zona de posse de bola de 25x20 metros (verde na figura). Nas laterais menores do campo, forme uma pequena baliza de 2 metros usando os postes. Organize 5 jogadores brancos contra 5 jogadores vermelhos dentro da zona de posse de bola. Um jogador branco e um vermelho ficam perto da pequena baliza (como mostrado na figura).
Descrição
- Desenvolver a posse de bola com 2 toques permitidos dentro da zona de posse de bola
- Após 5 passes consecutivos, a equipe pode passar a bola para o jogador perto da pequena baliza e, após o passe, entrar na zona de finalização
- Um ponto é alcançado após uma "tabela" realizada a partir da zona de finalização com o companheiro de equipe atrás da pequena baliza, fazendo com que a bola passe pela pequena baliza
- A equipe defensora pode entrar na zona de finalização para evitar que os oponentes marquem um ponto
- Após cada ponto, os jogadores que realizaram a tabela invertem seus papéis
- No final da série, a equipe com mais pontos vence
Pontos de Coaching
- Criar triângulos de posse para evitar que o jogador oponente o cerque dentro do triângulo
- Focar na reação à transição negativa, uma vez perdida a posse de bola, o jogador que está mais perto da bola pressiona o oponente enquanto os companheiros de equipe se aproximam
- Focar nas distâncias globais entre os jogadores
- Focar no posicionamento do corpo durante a recepção da bola, ele deve estar sempre orientado para a maior parte do campo
- Incentivar a tabela: depois de passar a bola para um companheiro de equipe, o jogador continua correndo para o espaço livre e, em seguida, recebe a bola novamente
- Unidade mínima ideal: o portador da bola deve ter um número mínimo de companheiros de equipe para quem passar a qualquer momento (pelo menos um passe para frente e um passe para trás)
- O jogador que está mais perto do portador da bola deve escolher se move para encontrar ou em profundidade, condicionando assim o movimento relacionado dos companheiros de equipe
- Incentivar os jogadores a realizar o contramovimento para perder a marcação antes de receber
- Jogadores que estão próximos na mesma linha, horizontal ou vertical, têm que se mover para criar linhas de jogo diagonais para manter um movimento contínuo e um arranjo adequado
