Material
- 16 marcadores (4 por cor)
- 4 cones (ou postes)
- 2 conjuntos de coletes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 40x30 jardas
- Jogadores: 12+
- Duração: 10 minutos
- Séries: 1
Objetivos Secundários
Transição, Condução de bola, Controlo de bola, Coordenação, Perceção, AutoconfiançaOrganização
Crie um espaço de jogo de 40x30 jardas com quatro cones. Dentro do campo, forme quatro quadrados com marcadores de cores diferentes, como na imagem. O espaço entre os quatro quadrados é chamado de 'multicolorido longo'. Forme duas equipes. Uma bola por jogador.
Descrição
- Os jogadores realizam dribles dentro das zonas indicadas pelo treinador (por exemplo, vermelho pequeno, multicolorido longo, azul pequeno, quadrados externos...)
Variações
- Atribua espaços específicos para cada equipe
- Use cores em vez de formas para melhorar a percepção
Pontos de Coaching
- Melhorar a percepção dos jogadores
- Controle de bola
- Prestar atenção à coordenação e agilidade
Dificuldade:
Categoria:
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