Material
- Marcadores
- 1 colete
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 24x12 metros
- Jogadores: 4
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Objetivos Secundários
Apoio, Posse de bola, Jogo combinado, Princípios de Defesa, 3v1, Passe, Interceção, Coordenação, Antecipação, Desmarcação, Passe, Interceção, Passe e Movimento, Mobilidade, 3 contra 1, Triângulos de posse, Posse de bola, Um-dois, Sustentação, Leitura de Trajetórias
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