Sub-11

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2 contra 2 com alvo

Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situações de fase ofensiva e defensiva
Tática de Futebol 2v2

1 contra 1 com resposta ao estímulo - Borussia Dortmund

Jogadores se enfrentam em um 1 contra 1 condici...
Técnica de Futebol 1v1

Condução de bola, passe por entre as pernas e 1 contra 1

Promover o 1 contra 1 através do jogo e do gest...
Técnica de Futebol 1v1

Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural

O circuito físico permite trabalhar parâmetros ...
Preparação Física Resistência de força

Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização

Exercício para treinar o movimento tático de co...
Tática de Futebol Defesa 1v1

Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização

Exercício que treina a condução de bola, 1 cont...
Técnica de Futebol 1v1

1 contra 1 rápido com remate à baliza

Prática para condução de bola rápida e remate à...
Tática de Futebol 1v1

Pentágono: Passe a bola

Exercício para treinar o passe e a recepção da ...
Técnica de Futebol Passe

Competição de remates à baliza

Desafio de equipas em remates à baliza com dife...
Técnica de Futebol Remate

De 1 v 1 para o duplo 2 v 1

Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subse...
Tática de Futebol 1v1

Habilidades motoras básicas: Tempo de reação

Exercício técnico-motor com inputs cognitivos e...
Técnica de Futebol Tempo de reação

Rapidez e reação mental - FC Inter

Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Preparação Física Velocidade

Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Tática de Futebol Posse de bola

Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Técnica de Futebol 1v1

Três passes, drible e remate

Exercício para treinar passe, drible e remate
Técnica de Futebol Remate

Resistência - Preparação Física

Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo de Manutenção da Posse Cognitivo - Barcellona F.C.

Exercício usado pela cantera do Barcellona para...
Técnica de Futebol Consciência

Visão periférica - Barcelona FC

Melhorar o campo visual dos atletas é important...
Tática de Futebol Consciência

Chutar com os dois pés

Exercício para rematar à baliza, treinando o us...
Técnica de Futebol Remate

1 contra 1 e finalização à baliza

Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de po...
Técnica de Futebol 1v1

Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

Exercício usado pela academia do Barcellona par...
Tática de Futebol Perceção

Combinações rápidas - FC Barcelona

Com este exercício, tentamos melhorar o control...
Técnica de Futebol Passe

1 contra 1: 4 cantos

Exercício útil para treinar drible e desarme de...
Técnica de Futebol 1v1

Sprints e finalização

Exercício que treina a finalização de dentro da...
Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

Exercício que permite o treino da resistência f...
Preparação Física 1v1
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