Sub-20
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Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente
Posse de bola para treinar a técnica individual...
Treino de velocidade: Quatro Cantos
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Canto a favor com jogada curta
Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva
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Velocidade e agilidade - Juventus FC
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Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
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2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol
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Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB
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Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
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Grelhas de posse de bola aeróbica
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Circuito de força - Barcelona FC
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Transição Imediata para Finalizar ao Gol
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Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
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Aquecimento livre
Aquecimento sem bola
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