Sub-20
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Jogo em quatro quadrados
Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
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Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
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Mobilidade articular com peso corporal
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4 contra 4 em seis zonas
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4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
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Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
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Agilidade e condução de bola - Valencia FC
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Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
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4 contra 2 dentro de dois triângulos
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Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
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Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
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