Sub-20

2v2 - Este exercício combina habilidades táticas com elementos atléticos para melhorar a velocidade explosiva

Interceção - Jogo temático para treinar a intervenção, a antecipação e as capacidades de interceção dos defesas contra os avançados adversários

Remate - Exercício para treinar o movimento externo

Condução de bola - Exercício para treinar várias técnicas de condução de bola e velocidade

Posse de bola - Um exercício de condicionamento físico que desenvolve um clássico jogo de "bobinho" para treinar passes e movimentação sem a bola

Posse de bola - Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e finalização rápida

Passe - Sequências de passes de quatro jogadores com triangulações e situação final de 1 contra 1 com remate de precisão ou condução de bola

Passe - Exercício para treinar a tomada de decisão rápida sob pressão

Criação de espaço - Posse de bola 4 contra 4 com transmissão rápida e desmarcação para incentivar o passe de ruptura central

Posse de bola - Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff para treinar as primeiras equipas