Sub-20
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Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Circuito Físico - O Hexágono
Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador
Um exercício de condicionamento físico que dese...
Finalização após combinação para um passe de ruptura
Treinando a finalização após um passe rápido pe...
Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo
Um jogo temático para treinar táticas, finaliza...
Exercício Técnico - 3 Remates
Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes
Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...
Treino de Circuito Físico para resistência atlética
Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax
Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Circuito para treino físico: aumentando a força
Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão
Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Circuito de Treino Intervalado para Resistência Aeróbica e Anaeróbica - FC Barcelona
Exercício para melhorar a força, a resistência ...
Passe e movimentação - Manchester United FC
Exercício técnico-físico para treinar o passe
Aquecimento de condicionamento técnico
Um percurso de aquecimento com componentes técn...
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Escolha do gol - 1 contra 1
Situação de 1 contra 1 com finalização em quatr...
Atacando o gol com um cruzamento
Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
2 vs 2: Timing de Inserção
Este exercício combina habilidades táticas com ...
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
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