Sub-20
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Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Preparação Física Potência aeróbica
Circuito Físico - O Hexágono
Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
Preparação Física Resistência à velocidade
Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador
Um exercício de condicionamento físico que dese...
Preparação Física Posse de bola
Finalização após combinação para um passe de ruptura
Treinando a finalização após um passe rápido pe...
Técnica de Futebol Remate
Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo
Um jogo temático para treinar táticas, finaliza...
Tática de Futebol Posse de bola
Exercício Técnico - 3 Remates
Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Técnica de Futebol Remate
Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes
Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...
Tática de Futebol Profundidade
Treino de Circuito Físico para resistência atlética
Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Preparação Física Potência aeróbica
1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax
Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1
Circuito para treino físico: aumentando a força
Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
Preparação Física Força
Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão
Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Tática de Futebol Pressão
Circuito de Treino Intervalado para Resistência Aeróbica e Anaeróbica - FC Barcelona
Exercício para melhorar a força, a resistência ...
Preparação Física Potência aeróbica
Passe e movimentação - Manchester United FC
Exercício técnico-físico para treinar o passe
Técnica de Futebol Passe
Aquecimento de condicionamento técnico
Um percurso de aquecimento com componentes técn...
Preparação Física Potência aeróbica
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Técnica de Futebol Coordenação
Escolha do gol - 1 contra 1
Situação de 1 contra 1 com finalização em quatr...
Tática de Futebol 1v1
Atacando o gol com um cruzamento
Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...
Tática de Futebol Finalização no terço final
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
Tática de Futebol Amplitude
2 vs 2: Timing de Inserção
Este exercício combina habilidades táticas com ...
Tática de Futebol 2v2
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Técnica de Futebol 1v1
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Técnica de Futebol Interceção
Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Tática de Futebol Consciência
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
Técnica de Futebol Passe
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
Tática de Futebol Posse de bola
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