Sub-20

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Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo Reduzido: O pentágono

Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Tática de Futebol Tempo de reação

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

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Preparação Física Remate

7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado

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Movimentos para a linha defensiva de 4

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Tática de Futebol Orientação corporal

Jogo pelos flancos e remate - PSV Eindhoven

Exercício dos treinos do PSV para treinar a téc...
Técnica de Futebol Remate

Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

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Exercício de Passe em Y com "Finta"

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Construindo força no setor juvenil

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Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC

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Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC

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Tática de Futebol Posse de bola

Passes Alternados

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Combinação em Y com controlo orientado

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Técnica de Futebol Passe

Mobilidade articular com peso corporal

Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Preparação Física Mobilidade

Posse de bola com duplas fixas

Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
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Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição

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Velocidade e passe - Chelsea FC

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Preparação Física Passe
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