Sub-20
Sub-20
Jogo Reduzido: 4 vs 4 + Jogador-Base
Melhorando a posse de bola e interceptando a bola
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Jogo desequilibrado: Atacando em superioridade numérica
Jogo temático: duas equipes contra uma com supe...
Passes Alternados
Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
Jogo condicionado introduzindo os conceitos de futebol total
Jogo condicionado baseado em restrições para jo...
Movimentos para a linha defensiva de 4
Exercício de treino para a linha defensiva de 4
Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Posse de bola com duplas fixas
Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Circuito de passes por Thomas Tuchel - FC Bayern München
Sequência de passes de bola com combinações ent...
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição
Ação de ataque após recuperar a bola para contr...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Velocidade e passe - Chelsea FC
Circuito motor técnico para treinar velocidade ...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Posse de Bola - 6 vs 3
Jogo condicionado para promover a posse de bola...
Hexágono de Passes de Thomas Tuchel - Bayern Munich FC
Sequência de passes com combinação entre vários...
Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6
Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando ...
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador
Exercício cognitivo para jogadores mais jovens ...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Criando espaço e finalizando
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
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