Sub-20
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Jogo pelos flancos e remate - PSV Eindhoven
Exercício dos treinos do PSV para treinar a téc...
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Desmarcar e Finalizar
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Posse de bola e profundidade no ataque
Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
2 contra 2 com alvo
Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situa...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5
Jogo simplificado para estimular combinações de...
2 contra 1 com movimentos funcionais
Finalização em uma situação de superioridade nu...
Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Transição Imediata para Finalizar ao Gol
Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Aquecimento livre
Aquecimento sem bola
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Jogo desequilibrado: Atacando em superioridade numérica
Jogo temático: duas equipes contra uma com supe...
Libertando as linhas de passe
Circuito técnico de passe e receção para melhor...
Força integrada específica
Circuito técnico para força, estabilidade e equ...
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