Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB

Material
  • 3 cones
  • 8 marcadores
  • 1 baliza regulamentar
  • Bolas
Preparação
  • Área de jogo: 50x40 metros
  • Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
  • Duração: 18 minutos
  • Séries: 2 séries de 8 minutos com 1 minuto de recuperação
Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB

Organização

Coloque 3 cones de partida dentro da área de jogo. Um cone a 20 metros da baliza regulamentar, perto da linha lateral direita, depois coloque outro cone a 20 metros, em frente à baliza e o terceiro cone ao lado da baliza (Conforme mostrado na figura). Crie dois pequenos quadrados de 3x3 metros dentro da área, a cerca de 11 metros da baliza, usando os marcadores; coloque-os ligeiramente à direita e à esquerda da baliza. O avançado B move-se para junto do marcador em frente à baliza, o defesa C vai para o cone ao lado da baliza e o resto da equipa move-se em linha atrás do cone central (Ver imagem). Cada jogador com uma bola.

Descrição

  1. O primeiro jogador A começa a driblar e chega à linha de fundo, enquanto o defesa C corre em direção a um dos dois quadrados
  2. O avançado B corre ao mesmo tempo em direção ao quadrado livre
  3. O jogador A, assim que chega à linha de fundo, cruza para o quadrado ocupado pelo avançado B
  4. O avançado B completa a ação rematando à baliza
  5. Assim que a série é concluída, os 3 jogadores trocam de posição

Cruzamento da linha lateral oposta

 

Variações

  1. Faça um terceiro quadrado no centro da área, perto da marca de penálti
  2. O jogador C realiza uma defesa ativa

Pontos de Coaching

  • Incentive o jogador a manter a cabeça erguida antes de cruzar
  • O movimento do avançado e o cruzamento devem ser feitos no momento certo
  • O avançado tem de prestar atenção ao movimento do defesa para se mover o mais rápido possível para o quadrado livre
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