Sub-18
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Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a t...
Recebimento dentro do "diamante"
Exercício que permite aos jogadores melhorarem ...
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Antecipar e jogar - Real Madrid CF
Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Posse de bola com duplas fixas
Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
4 vs 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição
Ação de ataque após recuperar a bola para contr...
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
Jogo reduzido com posse de bola útil para trein...
Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor
Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente
Posse de bola para treinar a técnica individual...
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
2 contra 1 com movimentos funcionais
Finalização em uma situação de superioridade nu...
Jogo condicionado 1 contra 1
Jogo condicionado para treinar drible e desarme...
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador
Exercício cognitivo para jogadores mais jovens ...
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
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