Recebimento dentro do "diamante"

Objetivo:

Receber para girar

Técnica de Futebol

Material

6 cones
Bolas

Preparação

Área de jogo: 10x10 metros
Jogadores: 3
Duração: 14 minutos
Séries: 4 de 3 minutos cada com 30 segundos de recuperação passiva entre as séries

Objetivos Secundários

Passe, Condução de bola, Controlo Orientado, Controlo orientado em aproximação, Controlo orientado para abrir espaço, Controlo orientado para fechar, Controlo orientado com o exterior do pé, Condução da bola com mudanças de direção, Passe Curto

Organização

Crie um triângulo equilátero com lados de 10 metros, usando 3 cones (X, Y e Z). No vértice superior do triângulo, crie dois golzinhos de 1 metro à direita e à esquerda do cone X (O diamante). Os jogadores A, B e C começam ao lado do cone X. O jogador A está com a bola.

Descrição

O jogador A começa a driblar, passa pelo gol e continua em direção ao cone Y
Quando A chega ao cone Y, muda de direção e conduz a bola em direção ao cone Z

A passa a bola para B dentro do "diamante": a bola deve passar pelo gol
B executa um domínio orientado dentro do "diamante" e recomeça o exercício seguindo os mesmos passos

O exercício é contínuo durante a série
Alterne a direção inicial entre as séries

Regras

O passe e o domínio orientado devem sempre ser executados através dos golzinhos, tanto para entrar quanto para sair do diamante

Variações

Varie a forma como os jogadores executam o domínio de bola (por exemplo, usando a parte externa do pé, a parte interna do pé, as coxas...)
Varie o gesto técnico para a mudança de direção (por exemplo, parte interna do pé, parte externa do pé, sola e assim por diante)

Pontos de Coaching

Preste atenção à distância e à direção do pé de apoio durante o passe
Durante a execução do passe, os jogadores devem completar o gesto após acertar a bola, guiando a trajetória com o movimento da perna
O tornozelo deve permanecer rígido ao acertar a bola, escolhendo o ponto de impacto correto sobre ela
Para executar o domínio orientado, é necessário controlar a bola com a parte interna ou externa do pé, logo após escolher a direção mais apropriada para iniciar a ação
O movimento do jogador deve ser bom o suficiente para enganar o oponente
O pé deve estar ligeiramente relaxado
Lembre aos jogadores que o movimento do corpo logo após o domínio orientado deve proteger a bola de um possível oponente

Dificuldade:

Categoria:

Idade: