Passe Curto

Físico - Circuito técnico para melhorar a capacidade aeróbica e a potência explosiva com treino intervalado

Cruzamento e Finalização - Exercício que treina a finalização de dentro da grande área após o sprint

Passe - Com este exercício, tentamos melhorar o controle de bola e o passe, através de um grupo de séries de trocas rápidas entre os jogadores.

Criação de espaço - Neste exercício, treinamos os jogadores para que aprendam a se movimentar com base no jogo e a procurar sempre espaços vazios para receber o passe do companheiro de equipe

Passe - Exercício útil para melhorar a técnica de passe individual

Coordenação - Exercício para melhorar a velocidade, as habilidades cognitivas e o remate ao golo

2v2 - Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo restrito, estimulando passes curtos e rápidos

Posse de bola - Um exercício de condicionamento físico que desenvolve um clássico jogo de "bobinho" para treinar passes e movimentação sem a bola

Posse de bola - Posse de bola com marcação individual e um organizador de jogo livre de marcação jogando com a equipe em posse