Sub-19

Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais

Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...

Tática de Futebol Posse de bola

Exercício de Passe em Y com "Finta"

Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...

Técnica de Futebol Passe

4 contra 4 em seis zonas

Um exercício situacional para treinar o posicio...

Tática de Futebol Consciência

Jogo em quatro quadrados

Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...

Tática de Futebol Posse de bola

4-3-3: Combinação externa de dois jogadores e finalização

Combinação ofensiva para profundidade de ataque...

Tática de Futebol Profundidade

Livre lateral: bola longa no segundo poste

Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona

Tática de Futebol Livre indireto

3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica

Treinar jogadores para defender em inferioridad...

Tática de Futebol Pressionar

Potência Explosiva - Saltos Múltiplos

Exercício para treinar a potência explosiva com...

Preparação Física Força explosiva

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...

Preparação Física Posse de bola

Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC

Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Antecipar e jogar - Real Madrid CF

Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...

Tática de Futebol Antecipação

Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas

Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de mant...

Técnica de Futebol Posse de bola

Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC

Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...

Preparação Física Velocidade

Combinação em Y com controlo orientado

Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...

Técnica de Futebol Passe

4 contra 2 dentro de dois triângulos

Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola

Tática de Futebol Passe

4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate

Proposta de combinação para chegar ao remate ap...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições

Jogo de posição direto de Barcelona, a escola c...

Tática de Futebol Transição

Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição

Exercício útil para treinar a rápida transmissã...

Técnica de Futebol Passe

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

Jogo simplificado para estimular os jogadores n...

Tática de Futebol Criação de espaço

Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann

Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...

Tática de Futebol Posse de bola

Treino de resistência: A espiral

Treino aeróbico para melhorar a condição física...

Preparação Física Potência aeróbica

Desmarcar e Finalizar

Um exercício útil para treinar posicionamento e...

Tática de Futebol Remate

Posse de bola 5 contra 3 - A transição

Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...

Tática de Futebol Transição

Canto a favor com jogada curta

Construção a partir de um pontapé de canto com ...

Tática de Futebol Pontapé de canto