Sub-16
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Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados
Treine o drible e o passe com um exercício dive...
Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade
Melhorar a capacidade aeróbica e melhorar a coo...
Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 e 6 Jogadores Neutros - Chelsea FC
Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 num campo pequeno...
Antecipar e jogar - Real Madrid CF
Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central
Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar
Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Posse de bola com golo - Juventus FC
Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Desmarcação, Domínio para Abrir e Finalização
Treinar jogadores ofensivos na desmarcação para...
Criando espaço e finalizando
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman
Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Blefe do Homem Cego
Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...
Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann
Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
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