Sub-16
Sub-16
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol
Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Escola Holandesa, objetivo único: passe
Exercício para treinar a desmarcação, a recepçã...
Mudança de campo em sprint
Quatro minijogos diferentes com alta intensidad...
Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1
Exercício para treinar passe, controlo de bola ...
Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização
Proposta de combinação ofensiva com bola alçada...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Passe e recepção - AFC Ajax
Exercício útil para treinar passe, domínio orie...
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo
Exercício para praticar a posse de bola, passes...
1 contra 1 finalização em dois golos
Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor
Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central
Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica
Treinar jogadores para defender em inferioridad...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta
Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e...
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Quadrado duplo: posse de bola e finalização
Posse de bola com rondo 4 v 1 mais remate à bal...
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