Sub-16

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4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático

Aquecimento para treinar vários elementos tátic...
Preparação Física Remate

Jogo reduzido para atacar a profundidade

Jogo temático para melhorar a equipa a jogar em...
Tática de Futebol Profundidade

Aquecimento: Sensibilidade ao Toque

Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Técnica de Futebol Coordenação

Corte Externo

Exercício para treinar o movimento externo
Tática de Futebol Remate

Treino de Circuito Físico para resistência atlética

Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Preparação Física Potência aeróbica

Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza

Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 par...
Técnica de Futebol Condução de bola

5 contra 5 - Marcação Individual

Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Tática de Futebol Posse de bola

Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola

Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogad...
Preparação Física Posse de bola

Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação

Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...
Tática de Futebol Posse de bola

Marcação individual com um organizador de jogo

Posse de bola com marcação individual e um orga...
Tática de Futebol Posse de bola

Passe e movimentação - Manchester United FC

Exercício técnico-físico para treinar o passe
Técnica de Futebol Passe

Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos

Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão

Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Tática de Futebol Pressão

Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador

Um exercício de condicionamento físico que dese...
Preparação Física Posse de bola

1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica

Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Técnica de Futebol 1v1

Jogo de alta velocidade 2 vs 2

Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo re...
Técnica de Futebol 2v2

Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral

Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
Tática de Futebol Amplitude

Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções

Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Tática de Futebol Criação de espaço

4 vs 4 em zonas com jogador neutro

Exercício para treinar a fase tática e as habil...
Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola 6 contra 3 - Ajax FC

Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13
Tática de Futebol Posse de bola

Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes

Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...
Tática de Futebol Profundidade

4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo

Posse de bola em paridade numérica para melhora...
Técnica de Futebol Posse de bola

Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios

Posse de bola em espaço reduzido para treinar a...
Preparação Física Capacidade aeróbica

Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares

Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
Técnica de Futebol Passe
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