Sub-16
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4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo
Posse de bola em paridade numérica para melhora...
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Jogo de alta velocidade 2 vs 2
Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo re...
Técnica de Futebol 2v2
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
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3 vs 2 Voador
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Posse de bola e 1 contra 1
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Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas
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Técnica de Futebol Posse de bola
Combinação ofensiva para o sistema 4-2-3-1: passe penetrante para o atacante
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Táticas defensivas coletivas: Defesa da baliza
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Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
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Preparação Física Físico
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Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC
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Tática de Futebol Remate
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
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Da posse de bola ao gol - Juventus FC
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Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
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Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola
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