Sub-16

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2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade

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Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1

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Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

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Grelhas de posse de bola aeróbica

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4 contra 2 dentro de dois triângulos

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Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC

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Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção
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