Sub-16
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Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Preparação Física Formação
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
Situações de 1 contra 1 para treinar posicionam...
Técnica de Futebol 1v1
Escola Holandesa, objetivo único: passe
Exercício para treinar a desmarcação, a recepçã...
Técnica de Futebol Passe
Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1
Exercício para treinar passe, controlo de bola ...
Técnica de Futebol 1v1
1 contra 1 com sprint numa linha
Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...
Técnica de Futebol 1v1
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Tática de Futebol Posse de bola
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Técnica de Futebol 1v1
Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo
Exercício para praticar a posse de bola, passes...
Tática de Futebol Posse de bola
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Técnica de Futebol Receber para girar
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Técnica de Futebol Passe
2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC
Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...
Tática de Futebol 2v1
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Tática de Futebol Criação de espaço
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Preparação Física 1v1
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Preparação Física Coordenação
Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central
Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Preparação Física Potência aeróbica
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Preparação Física Potência aeróbica
2 contra 1 com movimentos funcionais
Finalização em uma situação de superioridade nu...
Tática de Futebol 2v1
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Tática de Futebol Posse de bola
Velocidade e agilidade - Juventus FC
Velocidade e agilidade na mudança de direção
Preparação Física Velocidade
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Tática de Futebol Finalização no terço final
Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização
Proposta de combinação ofensiva com bola alçada...
Tática de Futebol Remate
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