Sub-16
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Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
1 contra 1 com sprint numa linha
Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Circuito de domínio de bola e drible
Melhore a posse de bola com um exercício eficie...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central
Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade
Melhorar a capacidade aeróbica e melhorar a coo...
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Posse de bola com golo - Juventus FC
Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman
Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados
Treine o drible e o passe com um exercício dive...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
4 vs 4: Construção desde trás
Jogo reduzido para treinar como desmarcar para ...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
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