Sub-16
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Jogo Condicionado - Celtic FC
Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...
Preparação Física Potência aeróbica
3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos
Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Tática de Futebol 3v2
Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo
Partida temática para treinar a defesa do gol, ...
Tática de Futebol Criação de espaço
Controle orientado e remate de longe
Exercício que treina o remate de longe após um ...
Técnica de Futebol Remate
Linhas de passe - Arsenal FC
Exercício com bola, muito útil para treinar pas...
Técnica de Futebol Passe
Como desenvolver força no setor juvenil
Como desenvolver a força com a bola combinando ...
Preparação Física Força
Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.
Exercício usado pela academia do Barcellona par...
Tática de Futebol Perceção
Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC
Atacando o espaço atrás dos defensores e a prof...
Tática de Futebol Finalização no terço final
4 contra 2 e finalização - Ajax FC
Exercício de dificuldade média, útil para trein...
Tática de Futebol Posse de bola
1 contra 1 e finalização à baliza
Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de po...
Técnica de Futebol 1v1
3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica
Um exercício para melhorar o posicionamento e a...
Tática de Futebol Orientação corporal
Visão periférica - Barcelona FC
Melhorar o campo visual dos atletas é important...
Tática de Futebol Consciência
Jogo Reduzido - 3 Equipes
Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola
Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC
Velocidade e resistência com a finalização suce...
Preparação Física Resistência à velocidade
Mudança de Jogo - Atalanta BC
Exercício útil para melhorar a mudança de jogo ...
Técnica de Futebol Mudança de flanco
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Tática de Futebol 2v2
Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1
Jogo de espaço reduzido para desenvolver a poss...
Tática de Futebol 1v1
Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade
Com este exercício, treinamos a agilidade usand...
Preparação Física Perceção
Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC
Jogo condicionado para desenvolver a potência a...
Preparação Física Potência aeróbica
Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado
Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...
Técnica de Futebol Passe
Velocidade e potência muscular - Ajax FC
Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Preparação Física Velocidade
Passe e Domínio Orientado - FC Barcelona
Exercício com a bola para treinar alguns aspect...
Técnica de Futebol Passe
Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen
Com este exercício, fazemos com que os jogadore...
Técnica de Futebol Remate
Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização de dentro da...
Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização
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