Sub-11
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Tática de Futebol
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Posse de bola - Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a velocidade de jogo durante as fases de posse de bola -
Técnica de Futebol
Movimentos rápidos e passes
Passe - Exercício para treinar a técnica de passe com trocas rápidas -
Técnica de Futebol
Habilidades de combinação e 1 contra 1 para finalização ao gol
Coordenação - Circuito técnico-coordenativo para desenvolver habilidades de combinação e emparelhamento com situação de 1 contra 1 para finalização ao gol -
Técnica de Futebol
Aquecimento técnico - Visão periférica, passe e condução de bola
Passe - Melhore a técnica dos jogadores, estimulando também a visão periférica -
Tática de Futebol
1 contra 1 rápido com remate à baliza
1v1 - Prática para condução de bola rápida e remate à baliza com situação de 1 contra 1 (ataque e defesa) -
Técnica de Futebol
Condução de bola, passe por entre as pernas e 1 contra 1
1v1 - Promover o 1 contra 1 através do jogo e do gesto técnico -
Tática de Futebol
Bobinho 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe
Criação de espaço - Jogo posicional que treina a desmarcação e a procura da linha de passe livre, trabalhando nas transições -
Preparação Física
Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural
Físico - O circuito físico permite trabalhar parâmetros de força e coordenação -
Preparação Física
Rapidez e reação mental - FC Inter
Velocidade - Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste mental dos jogadores com elementos psicocinéticos -
Tática de Futebol
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
1v1 - Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subsequente 2 v 1 e finalização