Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo
Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo
Objetivo
Material
- 16 marcadores
- 4 cones (ou postes)
- 4 manequins (ou postes)
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 15x15 metros / 16x16 jardas
- Jogadores: pelo menos 12
- Duração: 24 minutos
- Séries: 6 de 4 minutos cada (a recuperação dos jogadores é dada pela fase de espera na fila pela sua vez)
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício de ativação técnica com triângulo e controlo orientado no controlo de bola: drible, condução e passe |
Apoio, Jogo combinado, Passe, Receção, Condução de bola, Controlo de bola, Consciência, Percepção visual, Objetivo, Transmissão, Primeiro toque, Controlo Orientado, Condução da bola, Domínio da bola, Um-dois, Apoio, Sustentação, Triângulo, Aquecimento |
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