Equipe Principal
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Mudança de Jogo - Atalanta BC
Exercício útil para melhorar a mudança de jogo ...
Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola
Treino físico e cognitivo de alta intensidade
4-2-3-1: Atacar o espaço
Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Linhas de passe - Arsenal FC
Exercício com bola, muito útil para treinar pas...
Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica
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Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza
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Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
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Posse de bola posicionada - Os dois retângulos
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Finalização com elementos cognitivos e circuito de coordenação - Bayern München FC
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Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
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Treino de agilidade, velocidade e remate
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Circuito de Treino Intervalado para Resistência Aeróbica e Anaeróbica - FC Barcelona
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Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco
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Transição envolvendo três equipes
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Posse de bola: linhas de passe
Posse de bola para trabalhar a desmarcação no e...
Circuito Físico - O Hexágono
Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
Atacando o gol com um cruzamento
Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...
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