Equipe Principal
Equipe Principal
5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Tática de Futebol Posse de bola
Aquecimento de condicionamento técnico
Um percurso de aquecimento com componentes técn...
Preparação Física Potência aeróbica
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Técnica de Futebol Interceção
Circuito para treino físico: aumentando a força
Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
Preparação Física Força
Circuito de Treino Físico - O Quadrado
Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Preparação Física Velocidade
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
Tática de Futebol Amplitude
Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos
Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
Tática de Futebol Posse de bola
2 vs 2: Timing de Inserção
Este exercício combina habilidades táticas com ...
Tática de Futebol 2v2
4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Tática de Futebol 4v2
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Técnica de Futebol Coordenação
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
Técnica de Futebol Passe
Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC
Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...
Tática de Futebol Posse de bola
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
Tática de Futebol Posse de bola
Posse de bola e 1 contra 1
Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
Tática de Futebol Finalização no terço final
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Técnica de Futebol 1v1
Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis
Exercício com várias variantes para ativação co...
Preparação Física Perceção
Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás
3 contra 2 para rematar à baliza (para atacante...
Tática de Futebol 3v2
Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza
Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 par...
Técnica de Futebol Condução de bola
Combinações rápidas de ataque - F.C. Chelsea
Exercício de ataque para treinar os movimentos ...
Tática de Futebol Profundidade
4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo
Posse de bola em paridade numérica para melhora...
Técnica de Futebol Posse de bola
Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento
Exercício para treinar técnica básica e coorden...
Técnica de Futebol Coordenação
Corte Externo
Exercício para treinar o movimento externo
Tática de Futebol Remate
Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Tática de Futebol Criação de espaço
Circuito Físico Técnico - L Duplo
Exercício para melhorar a velocidade, as habili...
Preparação Física Coordenação
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.