Equipe Principal
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5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Aquecimento de condicionamento técnico
Um percurso de aquecimento com componentes técn...
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Circuito para treino físico: aumentando a força
Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
Circuito de Treino Físico - O Quadrado
Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos
Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
2 vs 2: Timing de Inserção
Este exercício combina habilidades táticas com ...
4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC
Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
Posse de bola e 1 contra 1
Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis
Exercício com várias variantes para ativação co...
Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás
3 contra 2 para rematar à baliza (para atacante...
Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza
Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 par...
Combinações rápidas de ataque - F.C. Chelsea
Exercício de ataque para treinar os movimentos ...
4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo
Posse de bola em paridade numérica para melhora...
Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento
Exercício para treinar técnica básica e coorden...
Corte Externo
Exercício para treinar o movimento externo
Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Circuito Físico Técnico - L Duplo
Exercício para melhorar a velocidade, as habili...
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