Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições
Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica
Objetivo:
Material
- 4 cones
- 2 marcadores
- Bolas suficientes para garantir a continuidade
- 4 coletes
- 4 postes
Preparação
- Área de jogo: 40x20 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 12 minutos
- Séries: 3 séries de 3 minutos (1 minuto de recuperação passiva)
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Posse de bola, Pressionar, 4v2, Passe, Receção, Interceção, Domínio da bola, Desmarcação, Interceção, Mobilidade, Posse de bola, Categoria
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