Condução de bola

2v2 - Situação de 2 contra 2 para treinar a saída da pressão e o ataque rápido

1v1 - Jogo de 1 contra 1 com condução de bola e recuperação defensiva para contrariar a finalização do adversário

Equilíbrio - Exercício situacional para treinar a linha defensiva e a defesa do gol

Controlo de bola - Estação técnica focada no drible e controle de bola com passe para os companheiros de equipe

Receber para girar - Exercício de ativação técnica com paragem e receção orientada no controlo de bola: drible, condução de bola e passe

Passe - Exercício para treinar técnica básica, passe e recepção em curtas distâncias

Drible - Melhore o controle de bola através da condução de bola, drible em velocidade e passes precisos.

Condução de bola - Circuito em equipe para treinar condução de bola, com elementos cognitivos e competição de revezamento

Mobilidade - Circuito de aquecimento com e sem bola com exercícios focados na condução de bola, mobilidade e tipos de passada

Condução de bola - Circuito técnico-motor para condução e controle de bola com situação final de 2x2