Preparação Física

Remate - Treino em circuito específico para agilidade, velocidade e finalização de alta intensidade

Coordenação - Circuito para treinar a coordenação no futebol para diferentes categorias

Resistência à velocidade - Treino atlético incluindo estimulação cognitiva

Remate - Aquecimento para treinar vários elementos táticos, técnicos e físicos

Capacidade aeróbica - Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linhas de passe, evitando a marcação do adversário

Formação - A capacidade de manter altos níveis de intensidade física e mental é um conceito chave no futebol

Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar o condicionamento físico lactácido e várias habilidades técnicas e táticas

Potência aeróbica - Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência aeróbica

Velocidade - Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão importante quanto treinar a técnica

Físico - Exercício inspirado em Guardiola para preparação física