Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco
Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linhas de passe, evitando a marcação do adversário
Objetivo:
Material
- 3 estacas
- 2 cones
- 1 marcador
- 1 bola
Preparação
- Área de Jogo: 20x15 metros
- Jogadores: 18
- Tempo de execução: 14 minutos
- Número de séries: 2 de 5 minutos intercaladas com 2 minutos de recuperação ativa (ex. embaixadinhas em pares)
Objetivos Secundários
Passe, Receção, Resistência, Velocidade acíclica, Capacidade aeróbica, Resistência de velocidade, Rapidez, Transmissão, Passe
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
