Físico
Físico
Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola
Circuito técnico para melhorar a capacidade aeróbica e a potência explosiva com treino intervalado
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-15
Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural
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Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade
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Comece hoje mesmo!
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