Sub-12
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Controlo de bola: Observar e ocupar espaços
Exercício de corrida com a bola e controlando-a...
Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados
Treine o drible e o passe com um exercício dive...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
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Desmarcação, Domínio para Abrir e Finalização
Treinar jogadores ofensivos na desmarcação para...
Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
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Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Jogo condicionado: bolas diferentes
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Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos
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2 contra 2 com alvo
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Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones
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Transição Imediata para Finalizar ao Gol
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1 contra 1 com cinco bolas
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Velocidade e passe - Chelsea FC
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Coordenação usando barreiras baixas
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Coerver Coaching - Mudança de direção e finalização
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Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor
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Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
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Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
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2 vs 1: Passe, desmarcação e posicionamento
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Passe e recepção - AFC Ajax
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Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
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Jogo envolvendo três jogadores - Corte
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Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
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