1 contra 1 com cinco bolas
1 contra 1 com cinco bolas
Objetivo
Material
- 8 marcadores
- 5 coletes
- 1 gol (adequado para a faixa etária)
- 5 bolas
Preparação
- Área de Jogo: 40x40 metros / 44x44 jardas
- Jogadores: 10 + 1 goleiro
- Duração: 15 minutos
- Séries: 4 por jogador
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para melhorar a reação e a velocidade com chute ao gol sob pressão do oponente |
Condução de bola, Drible, Remate, Ataque 1v1, Orientação corporal, Desarme, Tempo de reação, Velocidade acíclica, Informação vestibular, Rapidez, Condução da bola, Condução em Velocidade, Condução para Evitar o Adversário, Drible e Fintas, Finalização, Remate à baliza, Desarme, 1 contra 1, Direcionamento, Corrida de apoio ao portador da bola, Distância de duelo |
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