Material
- Marcadores
- 14 postes
- 8 coletes (4 por cor)
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 35x35 metros / 38x38 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 24 minutos
- Séries: 3 séries de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Posse de bola, Passe, Receção, Interceção, Desarme, Desmarcação, Passe, Interceção, Desarme, Mobilidade, Profundidade, Posse de bola, Passe filtrado
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