Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4 | YouCoach Passar para o conteúdo principal

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4

 
Objetivo
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4
Material
  • Marcadores
  • 5 coletes de uma cor e 3 diferentes
  • Bolas
  • 2 balizas
Preparação
  • Área de jogo: 60x70 metros
  • Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
  • Duração: 26 minutos
  • Séries: 2 séries de 10 minutos com 3 minutos de recuperação
Resumo Objetivos Secundários
Jogo simplificado para estimular os jogadores a realizar movimentos de unidade, ajustando os tempos na presença de um ponta de lança "a jogar no buraco"
 Apoio, Velocidade de jogo, Troca de Posições, Remate, Orientação corporal, Interceção, Desmarcação, Finalização, Defesa da Baliza, Interceção, Improvisação, Mobilidade
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