Material
- 3 marcadores
- 3 bonecos
- 2 fitas
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 50x50 metros
- Jogadores: pelo menos 3 + 1 guarda-redes
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Corridas diagonais, Passe, Receção, Remate, Receber para girar, Avançado, Timing, Corrida com mudança de direção, Transmissão, Primeiro toque, Controlo Orientado, Desmarcação, Remate à baliza, Atacante, Corrida em diagonal
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
