Material
- 2 postes de cores diferentes
- 3 barreiras baixas
- 8 cones
- 1 baliza
- 1 marcador
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 40x50 metros
- Jogadores: equipa completa
- Duração: 15 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Coordenação Olho-Pé, Informação vestibular, Capacidade de Ritmização, Rapidez, Controlo Orientado, Condução da bola com fintas, Drible e Fintas, Finalização
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
