Equipe Principal
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Canto com combinação de três jogadores
Canto para libertar um jogador para a finalizaç...
Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola
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Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
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Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
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Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4
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Liga dos Campeões da UEFA como aconteceu: Bayer Leverkusen (1-0) Atlético Madrid
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Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1
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Velocidade e passe - Chelsea FC
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6 contra 6 afastando-se dos marcadores em largura, para cruzar e chutar para o gol
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Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes
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8 vs 8 + guarda-redes: construção desde trás mantendo os papéis num espaço definido
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4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
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Força funcional em diferentes estações de trabalho
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Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6
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3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica
Treinar jogadores para defender em inferioridad...
Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto
Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...
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