Sub-11
Sub-11
Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos
Exercício para melhorar a posse de bola e a recuperação rápida da bola
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14, Sub-13, Sub-12, Sub-11
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Receção e defesa da bola
Situações de 1 contra 1
Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1
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Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
Situações de 1 contra 1 para treinar posicionam...
2 contra 2 com alvo
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1 contra 1 com resposta ao estímulo - Borussia Dortmund
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Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização
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Exercício que treina a condução de bola, 1 cont...
1 contra 1 rápido com remate à baliza
Prática para condução de bola rápida e remate à...
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De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
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Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
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1 contra 1: 4 cantos
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Combinações rápidas - FC Barcelona
Com este exercício, tentamos melhorar o control...
Sprints e finalização
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Paint Ball - Exercício de Drible
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