Desarme

Consciência - Exercício de futebol para melhorar o posicionamento, o ritmo de jogo e a visão periférica

Finalização no terço final - Este exercício treina a capacidade dos jogadores de criar uma posse de bola útil que termina com um remate à baliza

1v1 - Circuito técnico com controle de bola e situação de 1 contra 1, transição negativa e condução da bola dentro da zona final

Pressão - Jogo temático de três zonas para treinar a equipe na não posse de bola no conceito de pressing e pressão

Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e o passe em profundidade da Academia Holandesa

Remate - Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate de precisão

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário

Receber para girar - Treine o drible e o passe com um exercício divertido e estimulante para jogadores mais jovens

Posse de bola - Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a velocidade de jogo durante as fases de posse de bola

Transição - Jogo simplificado para treinar a manutenção e recuperação da posse de bola, trabalhando a transição