Psicocinética

A Psicocinética é a implementação de um raciocínio (psico) e um movimento (cinese). Os exercícios psicocinéticos para futebol visam melhorar a capacidade do jogador de realizar e modificar, no mais curto espaço de tempo possível, uma atitude com base em diferentes estímulos externos num espaço definido.

Técnica de Futebol

Conhecimento de espaço - Atividade básica

Passe - Exercício útil para melhorar a consciência espacial e o passe
Técnica de Futebol

3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo

Interceção - Jogo temático para treinar a intervenção, a antecipação e as capacidades de interceção dos defesas contra os avançados adversários
Técnica de Futebol

Habilidades cognitivas - Barcelona FC

Objetivo - Treine a visão periférica com um exercício adequado para cada faixa etária da academia de jovens
Técnica de Futebol

Tráfego Congestionado

Condução da bola - Exercício que treina o drible em situações onde os jogadores têm espaço limitado disponível
Técnica de Futebol

1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica

1v1 - Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jogadores com mudanças contínuas de contexto e alvo em situações de 1 x 1
Preparação Física

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Velocidade - Exercício para treinar velocidade, rapidez e ativação cognitiva
Técnica de Futebol

Corrida Cognitiva com Duas Bolas

Perceção - Exercício para coordenação e habilidades cognitivas para ser usado também no aquecimento
Preparação Física

Circuito Físico - O Hexágono

Resistência à velocidade - Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
Preparação Física

Velocidade e habilidades cognitivas - 8 cones

Velocidade - Treine a resistência à velocidade através da adaptação e da capacidade de resposta mental
Técnica de Futebol

Circuito cognitivo e técnico: três em linha

Controlo de bola - Circuito técnico com elementos visuais e auditivos para estimular as capacidades cognitivas em jovens jogadores