Material
- marcadores suficientes para delimitar o campo
- 2 golos
- 2 bolas
- 4 coletes
Preparação
- Área de jogo: 25x25 metros
- Jogadores: 8 + 2 guarda-redes
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 séries de 5 minutos intercaladas com 1 minuto de recuperação ativa
Objetivos Secundários
Receção, Receber para girar, Consciência, Decisão - determinação, Objetivo, Psicocinética, Transmissão, Primeiro toque, Controlo Orientado
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