1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica |
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Objetivo
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Material
- 8 postes
- 8 bolas
- 4 coletes
- 4 marcadores
Preparação
- Área de Jogo: 15x15 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jogadores com mudanças contínuas de contexto e alvo em situações de 1 x 1 |
Drible, Ataque 1v1, Desarme, Tempo de reação, Consciência, Decisão - determinação, Percepção visual, Informação vestibular, Objetivo, Psicocinética, Condução da bola com fintas, Condução para Evitar o Adversário, Drible e Fintas, Desarme, 1 contra 1 |
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