Desenvolvimento rápido de 1 para 1 a 4 para 4 mais dois goleiros
Situações em pequenos números e de curta duração para treinar a mobilidade, as soluções rápidas e a criatividade para conseguir finalizar
Objetivo:
Material
- 8 cones (4 por cor)
- 9 coletes
- 2 balizas
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 30x20 metros
- Número de jogadores: 18 (16 de linha + 2 goleiros)
- Tempo de realização: 20 minutos
- Número de séries: 2 de 8 minutos com 2 minutos de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Drible e Fintas, Desmarcação, Remate à baliza, 1 contra 1, 2 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 2, 3 contra 3, 4 contra 3, 4 contra 4, Ataque ao gol, Gestão das Emoções
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
