Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza
Objetivo:
Material
- 4 postes
- Marcadores
- Bolas
- 6 coletes
- 2 balizas
- 8 cones
Preparação
- Área de Jogo: 35x45 metros / 38x49 jardas
- Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
Objetivos Secundários
Passe, Remate, Velocidade acíclica, Agilidade, Velocidade, Condução da bola, Remate à baliza
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
