Sub-18
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Transição Imediata para Finalizar ao Gol
Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola
Jogo condicionado que treina a capacidade de de...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Exercícios integrativos individuais
Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol
Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a t...
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Canto a favor com jogada curta
Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Finalização de cruzamento e 2 contra 2
Treinar a finalização de cruzamentos com uma si...
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