Sub-12

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Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento

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Técnica de Futebol Coordenação

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

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Preparação Física Potência aeróbica

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Jogo condicionado: posse de bola e recuperação imediata da bola - Barcelona FC

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Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo

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Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1

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Técnica de Futebol 1v1

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Tática de Futebol Criação de espaço

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Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6

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Desafio Cognitivo - AFC Ajax

Exercício cognitivo competitivo com finalização...
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