Sub-13

Passe - Circuito técnico de passe e receção para melhorar combinações de dois jogadores

1v1 - Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação para receção, duelo individual, drible e finalização em 2 golos

Posse de bola - Quatro minijogos diferentes com alta intensidade física e cognitiva com o objetivo de reproduzir situações e movimentos de jogo

1v1 - Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subsequente 2 v 1 e finalização

2v2 - Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situações de fase ofensiva e defensiva

Passe - Exercício cognitivo para treinar a precisão do passe e da recepção

Coordenação - Circuito técnico-coordenativo para desenvolver habilidades de combinação e emparelhamento com situação de 1 contra 1 para finalização ao gol

Receber para girar - Exercício para treinar o controlo orientado e o remate à baliza

Posse de bola - Como treinar a posse de bola em espaços curtos, estimulando o passe e o apoio

Passe - Exercício envolvendo quatro jogadores para melhorar o tempo de passe com trocas rápidas