Potência aeróbica

Potência aeróbica - Exercício para melhorar a força, a resistência e a velocidade.

Potência aeróbica - Um percurso de aquecimento com componentes técnicos e motores

Potência aeróbica - Circuito atlético com múltiplas etapas para aumentar a resistência aeróbica

Força - Diretamente do Barcelona FC, este exercício propõe um circuito de força com finalização ao gol

Força - Exercício para construir força para o crescimento muscular do jogador

Potência aeróbica - Treino aeróbico para melhorar a condição física e a resistência aeróbica dos jogadores

1v1 - Um exercício intensivo para condicionamento físico integrando técnica e velocidade.

Potência aeróbica - Exercício de técnica com uma parte dedicada ao treinamento condicional

Físico - O circuito físico permite trabalhar parâmetros de força e coordenação

Agilidade - Exercício útil com a bola para treinar tanto agilidade quanto velocidade